Systemische Beratung / Systemisches Coaching

 "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, sie zu reiten." Jon Kabat-Zinn

Systemische Beratung oder Coaching eignet sich generell für Menschen in Konflikt-, Krisen- oder Stresssituationen.

 Jeder Mensch durchlebt im Laufe seines Lebens belastende Situationen, die alleine oftmals schwer zu bewältigen sind.

Manchmal ist es dann hilfreich, fachliche, neutrale Hilfe von außen hinzuzuziehen, um neue Perspektiven und/oder Lösungen zu finden.


Mögliche Themen für Einzelberatung:

 

  • Wenn Sie das Gefühl haben, allein nicht mehr weiter zu wissen
  • Erschöpfung / Burnout
  • Selbstwertkrisen oder Sinnkrisen
  • Ausstieg aus ständiger Selbstoptimierung, um sich endlich "perfekt genug" zu fühlen
  • Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich
  • Ängste
  • psychosomatische Reaktionen
  • Trauer / Verlust
  • Belastungen am Arbeitsplatz/Mobbing
  • Berufliche Veränderung oder Neuorientierung
  • schwierige Zeiten der Veränderung (Geburt, Schul- oder Studienbeginn der Kinder, Auszug, Umzug, Berentung, Berufswechsel...) gut bewältigen können
  • Entscheidungsfindung
  • Ressourcen (wieder) entdecken
  • alten Verhaltensmustern, die inzwischen hinderllich sind, auf die Schliche kommen und neue Handlungsstrategien entwickeln
  • Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Lebensfreude entwickeln und erhalten

Mögliche Themen für Paarberatung:

 

  • Ehekrisen oder Partnerschaftskrisen auf neutralem Boden angehen
  • Achtsamkeit in der Beziehung leben
  • (neues) Ärger- und Streitmanagement erlernen
  • Ressourcen der Beziehung zu entdecken
  • wieder Liebe und Vertrauen zu spüren
  • mögliche Abschiede gut begleitet zu bewältigen

 

 

 

 

 

 

 

 

 





 

Mögliche Themen für Erziehungsberatung:

 

  • Unsicherheit oder Probleme in der Erziehung
  • Was braucht mein Kind in unterschiedlichen Entwicklungsphasen und wie kann ich es bedürfnisgerecht begleiten?
  • auffälliges Verhalten eines Kindes verstehen (Aggression, Wut, Angst, Trauer...)
  • herausfordernde Zeiten der Veränderung (Kindergarteneintritt, Schulwechsel, Pubertät, Verlust...) gut begleitet zu bewältigen

 

Mögliche Themen für Familienberatung:

 

  • Konflikte und Krisen innerhalb der Familie bewältigen
  • eine gute Balance zwischen Beruf und Familie finden
  • familiäre Veränderungen (Geburt, Geschwisterrivalität, Kindergarten- oder Schulbeginn, Umzug, Krankheit....)

 


 

 Ich freue mich, Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg begleiten zu dürfen!