Systemische Beratung / Systemisches Coaching

 "Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, sie zu reiten." Jon Kabat-Zinn

Wir alle kennen das:

Manche Lebensumstände, Situationen oder Erlebnisse können uns so aus der Bahn werfen, dass wir das Gefühl haben, alleine nicht mehr weiter zu wissen.

Manchmal belastet uns ein Konflikt oder wir fühlen uns in dieser schnelllebigen Zeit überfordert und gestresst. Wir werden damit konfrontiert, dass Partnerschaften auseinander gehen oder liebe Menschen uns verlassen. Es gibt berufliche Veränderungen zu meistern oder uns plagen Selbstzweifel und Ängste....

Die Suche nach einer kompetenten Begleitung, um schwierige oder sogar krisenhafte Zeiten bewältigen zu können und sich weiter zu ent-wickeln, ist für mich ein Zeichen von Stärke. Ich bin davon überzeugt, dass in jedem Menschen Möglichkeiten stecken, um Krisen zu durchleben und gestärkt daraus hervor zu gehen.

Sehr gerne begleite ich Sie in schwierigen Zeiten ein Stück auf Ihrem Lebensweg!

 

 


Mögliche Themen für Einzelberatung:

 

  • Wenn Sie das Gefühl haben, allein nicht mehr weiter zu wissen
  • Erschöpfung / Burnout
  • Selbstwertkrisen oder Sinnkrisen
  • Ausstieg aus ständiger Selbstoptimierung, um sich endlich "perfekt genug" zu fühlen
  • Hochsensibilität
  • Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich
  • Ängste
  • psychosomatische Reaktionen
  • Trauer / Verlust
  • Belastungen am Arbeitsplatz/Mobbing
  • Berufliche Veränderung oder Neuorientierung
  • schwierige Zeiten der Veränderung (Geburt, Schul- oder Studienbeginn der Kinder, Auszug, Umzug, Berentung, Berufswechsel...) gut bewältigen können
  • Entscheidungsfindung
  • Ressourcen (wieder) entdecken
  • alten Verhaltensmustern, die inzwischen hinderllich sind, auf die Schliche kommen und neue Handlungsstrategien entwickeln
  • Selbstmitgefühl, Achtsamkeit und Lebensfreude entwickeln und erhalten

Mögliche Themen für Paarberatung:

 

  • Ehekrisen oder Partnerschaftskrisen auf neutralem Terrain angehen
  • Achtsamkeit in der Beziehung leben
  • (neues) Ärger- und Streitmanagement erlernen
  • Ressourcen der Beziehung zu entdecken
  • sich wieder liebevoll und vertrauensvoll einander zu-wenden
  • mögliche Abschiede gut begleitet zu bewältigen

 

 

 

 

 

 

 

 

 





 

Mögliche Themen für Erziehungsberatung:

 

  • Unsicherheit oder Probleme in der Erziehung
  • Was braucht mein Kind in unterschiedlichen Entwicklungsphasen und wie kann ich es bedürfnisgerecht begleiten?
  • auffälliges Verhalten eines Kindes verstehen (Aggression, Wut, Angst, Trauer...)
  • herausfordernde Zeiten der Veränderung (Kindergarteneintritt, Schulwechsel, Pubertät, Verlust...) gut begleitet zu bewältigen

 

Mögliche Themen für Familienberatung:

 

  • Konflikte und Krisen innerhalb der Familie bewältigen
  • eine gute Balance zwischen Beruf und Familie finden
  • familiäre Veränderungen (Geburt, Geschwisterrivalität, Kindergarten- oder Schulbeginn, Umzug, Krankheit....)